آشنایی با جزیره دیسکون ، جزیره ای یخ زده در روسیه

[ad_1]

آپلود عکس

جزیره دیکسون که به لبه جهان معروف است، در شمال سرزمین کراسنویارسک روسیه ،ساحل دریای کارا و اقیانوس منجمد شمال واقع است.

جزیره دیکسون که در بیشتر سال یخبندان است ۲۵ کیلومتر مربع مساحت دارد و تنها دمای آن در ماه اوت و برای چند هفته به ۵ درجه سانتی گراد بالای صفر می‌رسد و بقیه ایام سال حداقل 30 درجه سانتی گراد زیر صفر است.

اختلاف ساعت روز و شب و طلوع خورشید در این جزیره به گونه‌ای است که ساکنان آن ساعت ۴ صبح به سرکار می‌روند و ساعت ۵ بعدظهر برای استراحت شبانه به رختخواب می‌روند.

تا سال ۱۹۸۰ میلادی حدود ۵ هزار نفر در این جزیره زندگی می‌کردند که اکنون شمار آنان به کمتر از ۵۰۰ نفر رسیده است.

بیشتر ساکنان باقی مانده در جزیره دیکسون به ماهی‌گیری مشغول هستند، بطوریکه قیمت یک کیلو گرم ماهی در این جزیره ۲۰۰ روبل (۳.۵ دلار) است حال آنکه در دیگر شهرهای روسیه این محصول به سه برابر قیمت به فروش می‌رسد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


گردآوری : بخش گردشگری پویه

منبع : ایسنا | isna.ir


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

داستان کودکانه “سیاره سرد”

[ad_1]

آپلود عکس

هزاران مايل دور از زمين، آنطرف دنيا سياره كوچكي بنام فليپتون قرار داشت. اين سياره خيلي تاريك و سرد بود،بخاطر اينكه خيلي از خورشيد دور بود و يك سياره بزرگ هم جلوي نور خورشيد را گرفته بود.

در اين سياره موجودات عجيب سبز رنگي زندگي مي كردند

آنها براي اينكه بتوانند اطراف خود را ببينند از چراغ قوه استفاده مي كردند.

يك روز اتفاق عجيبي افتاد. يكي از اين موجودات عجيب كه اسمش نيلا بود، باطري چراغ قوه اش را برعكس درون چراغ قوه گذاشت.

ناگهان نور خيره كننده اي تابيد و به آسمان رفت ، از كنار خورشيد گذشت و به سياره ي زمين برخورد كرد.

آن نور در روي سياره ي زمين به يك پسر بنام بيلي و سگش برخورد كرد. نيلا بلافاصله چراغ قوه اش را خاموش كرد ولي آن دو موجود زميني بوسيله نور به بالا يعني سياره ي فليپتون كشيده شدند. آنها در فضا به پرواز در آمدند و روي سياره ي فليپتون فرود آمدند.

بيلي سلام گفت و نيلا هم دستش را تكان داد.

بيلي گفت: واي، اينجا همه چيز از بستني درست شده شده است.

سگ بيلي هم پاهايش را كه به بستني آغشته شده بود ، ليس مي زد.

نيلا با ناراحتي گفت: ولي هيچ كس اينجا بستني نمي خورد چون هوا خيلي سرد است.

نيلا خيلي غمگين به نظر مي رسيد. او پرسيد: آيا شما مي توانيد به ما كمك كنيد، ما به نور خورشيد احتياج داريم تا گياهان در سياره ما رشد كنند؟

بيلي گفت: من يك فكري دارم. آيا مي تواني ما را به خانه امان برگرداني؟

نيلا گفت: يك دقيقه صبر كن. سپس او باطريهاي چراغش را برعكس قرار داد. زووووووووووم.

بيلي و سگش به كره زمين برگشتند.

بيلي به حمام رفت و آينه را برداشت. او به حياط آمد و آينه را طوري قرار داد كه اشعه خورشيد كه به آينه مي خورد اشعه هايش به سياره فليپتون برگردد.

با اين فكر بيلي، سياره فليپتون ديگر سرد نبود. هر روز سگ بيلي آينه را در زير نور خورشيد قرار مي داد تا نور و گرماي كافي به سياره كوچك برسد.


گردآوری : بخش کودکان پویه

منبع : بیتوته | beytoote.com


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

شخصیت شناسی – از روی مدل چشم

[ad_1]

در این مطلب از روی مدل چشم افراد به شخصیت شناسی آنها می‌پردازیم. فقط کافی است به مدل چشم نگاه کنید و سپس توضیحات مربوط به آن را بخوانید.

تست شخصیت شناسی از روی مدل چشم یکی دیگر از انواع تست های شخصیت شناسی است که برای اکثر افراد جالب است. امروزه خیلی از افراد دنبال فال و طالع بینی های مختلف هستند. این شخصیت شناسی که در این مطلب آورده ایم نیز یکی از طالع بینی های جالب و پرطرفدار است. شخصیت شناسی حالت پا هنگام نشستن روی صندلی

شخصیت شناسی مدل های مختلف چشم

 

مدل چشم

 

به عکس خوب دقت کنید و ببینید مدل چشم شما به کدام عکس نزدیک تر است سپس توضیحات مربوز به هر عکس را بخوانید. آرایش و شخصیت شناسی

 

شخصیت شناسی از روی مدل چشم 1

این افراد با این مدل چشم روح بسیار بزرگی دارند. در واقع وسعت دلشان به اندازه دریاست. این افراد از بازگو کردن مشکلات زندگیشان برای دیگران بیزارند و ترجیح میدهند خودشان به تنهایی مشکلاتشان را حل کنند. این افراد به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند. بیشترین صدمه ای که این افراد در زندگیشان میخورند به خاطر ریسک کردنشان است.

 

شخصیت شناسی از روی مدل چشم 2

این افراد با این مدل چشم با وجدان ترین آنسانها هستند. وجدان این افراد به گونه ای است که دوست دارند همیشه به دیگران کمک کنند و در زندگی آنها تغییرات خوب ایجاد کنند. این افراد همیشه در زندگیشان اجرا کننده‌ی عدالت هستند و از اینکه بخواهند در حق دیگران بی عدالتی کنند بیزارند.

 

شخصیت شناسی از روی مدل چشم 3

این افراد به طور مدام به دنبال آرامش هستند. گذشته ی سختی داشتند که آزارشان می‌دهد و وجود آنها را ناآرام می‌کند. این افراد تخصص خوبی در زمینه شکست دادن مشکلات و پیروز شدن خودشان دارند.

 

شخصیت شناسی از روی مدل چشم 4

این افراد با این مدل چشم به تمام مسائل پیشرو با دید فلسفی و منطقی نگاه می‌کنند. در واقعا یک دید فیلسوفانه به زندگی دارند و برای حل مسائل به عمق آن می‌روند. این افراد همیشه با خودشان فکر می‌کنند که فلسفه زندگی را نمی‌فهمند و فقط می‌خواهند که با آن کنار بیایند. 

 

شخصیت شناسی از روی مدل چشم 5

این افراد با این مدل چشم روحیاتشان مدام تغییر می‌کند. در واقع شخصیت مبهمی دارند و نمی‌توانیم آنها را حدس بزنیم. برای این افراد سخت است که بخواهند خلق و خوی ثابتی داشته باشند. کمتر پیش می‌آید که این افراد در زندگیشان اشتباه کنند بنابراین از تصمیمات درستشان در زندگی لذت می‌برند.

 

شخصیت شناسی افراد از روی مدل چشم 6

این افراد با این مدل چشم بسیار زودرنج هستند و روحیه حساسی دارند و به سختی می‌توانند مسائل را فراموش کنند. شخصیت این افراد به گونه ای است که می‌توانند همزمان از موضوعی هم خوشحال شوند و هم غمگین شوند. با وجود اینکه روحیه حساسی دارند اما همیشه در تلاش هستند تا خودشان را جلوی دیگران فردی باهوش نشان دهند. این افراد حسس ششم بسیار قوی دارند و از این حس برای تمام کارهایشان استفاده می‌کنند.

 

شخصیت شناسی افراد از روی مدل چشم 7

این افراد با این مدل چشم شخصیت خاصی دارند بسیار پر انرژی هستند. بهتر است بگویم شخصیت تحریک کننده و پر هیاهویی دارند. در شخصیت این افراد هیچ گونه تعادلی وجود ندارد. درواقع همیشه یا عاشق می‌شوند یا متنفر می‌شوند و هیچ حد وسطی وجود ندارد. این افراد همیشه پر انرژی هستند و سعی می‌کنند که ناراحتی خود را از دید دیگران پنهان کنند. این افراد همیشه در کارشان عجله می‌کنند و زود هم عصبانی می‌شوند. 

 

شخصیت شناسی افراد از روی مدل چشم 8

این افراد با این مدل چشم شخصیت بسیار عجیبی دارند. آنها به کارهای عجیب و غریب علاقه زیادی دارند. این افراد به هیچ وجه به آداب و رسوم و سنتها توجه نمی‌کنند. و هر کاری که خودشان دلشان بخواهد و دوست داشته باشند انجام می‌دهند. بدون اینکه به عاقبت و نتیجه آن کار توجه کنند. این افراد از اینکه بخواهند همرنگ جماعت باشند و مثل بقیه افراد رفتار کنند بیزارند و دوست دارند به همه ثابت کنند که فرد متفاوت و خاصی هستند.

 

شخصیت شناسی افراد از روی مدل چشم 9

این افراد با این مدل چشم انسانهای بسیار درونگرایی هستند. این افراد انسانهای اطرافشان و جهانی که در آن زندگی می‌کنند را به شیوه ی دیگری متفاوت از بقیه درک می‌کنند. این افراد به هیچ وجه زیر بار حرف زور نمی‌روند و خیلی سخت است که بتوانیم آنها را مجبور به انجام کاری کنیم. این افراد در مقابل صحبتهای دیگران شنونده های پر قدرتی هستند. و خیلی خوب می‌توانند اطرافیانشان را تحت تاثیر قرار دهند.

خداوند هرکسی را با یک ویژگی ظاهری آفریده است و همه زیبا هستند. و باید سعی کنیم علاوه بر زیبایی ظاهر به زیبایی شخصیت و درونمان هم بپردازیم.

شخصیت شناسی با شکل رژلب

شخصیت شناسی از روی شکل ناخن ها

[ad_2]

لینک منبع

تست هوش تصویری درخت

[ad_1]

آپلود عکس

در این مطلب برای شما عزیزان تست هوشی را آماده کردیم که میزان توانایی ذهنی هر فرد را به صورت تقریبی مشخص می‌کند. در ادامه با ما همراه باشید…

تصویر زیر را به دقت نگاه کنید:

اگر بین ۰ تا ۵ تصویر صورت پیدا کردید – سبک مغز هستید

اگر ۶ یا ۷ تصویر صورت پیدا کردید – کند ذهن هستید

اگر ۸ یا ۹ تصویر صورت پیدا کردید – معمولی هستید

اگر ۱۰ یا ۱۱ تصویر صورت پیدا کردید – خیلی خوب هستید

اگر ۱۲ یا ۱۳ تصویر صورت پیدا کردید – نابغه هستید

 

 


گردآوری : بخش سرگرمی پویه


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

توصیه هایی برای پیشگیری و درمان کرم خوردگی دندان

[ad_1]

توصیه هایی برای پیشگیری و درمان کرم خوردگی دندان

 

 کرم خوردگی دندان

کرم خوردگی دندان یکی از مشکلات شایع در بین همه ی افراد اعم از کوچک و بزرگ می باشد و به دلایل مختلفی از قبیل کمبود مواد معدنی و ویتامین ها در برنامه غذایی و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود.

حال بهترین راه درمان کرم خوردگی دندان چیست؟

پیش از مراجعه به دندان  پزشک به مطالبی که در این بخش از مجله تفریحی کاف مگ ارائه می کنیم توجه فرمایید.

 

به منظور پیشگیری از کرم خوردگی دندان ها:

۱_ مصرف شکر را تا جای ممکن در برنامه غذایی خود محدود نمایید. زیرا باکتری های موجود در دهان از شکر تغذیه کرده و موجب خراب شدن دندان ها می شوند.

 

۲_در رژیم غذایی خود از ویتامین ها , مواد معدنی و چربی های محلول در آب بیشتر استفاده نمایید. میوه و سبزیجات و روغن های طبیعی مانند نارگیل بهترین مواد غذایی برای محافظت از دندان ها می باشند.

 

برای درمان دندان درد و کرم خوردگی دندان:

سه الی چهار قاشق روغن نارگیل را در دهان خود ریخته و به مدت حدود ده دقیقه آن را در دهان خود قرقره کنید. روغن نارگیل تمامی باکتری ها و میکروب های موجود در دهان شما را خواهد کشت.

همچنین می توانید یک جهارم قاشق جوش شیرین را با نصف قاشق روغن نارگیل و چند قطره عرق نعنا ترکیب کرده و با آن دندان های خود را مسواک بزنید.

پس از مدتی کوتاهی تاثیر شگفت انگیز آن را در سلامت دهان و دندان خود خواهید دید.

منبع : نمناک

به این پست امتیاز دهید.

بازدید : 10 بار
دسته بندی : بیماری و پزشکی
تاريخ : ۳۱ تیر ۱۳۹۶
به اشتراک بگذارید :



[ad_2]

لینک منبع

چالش نقشه هاي مجازي در آينده حمل ونقل

[ad_1]

شرکت خودروسازی فورد در نزدیکی دفتر مرکزی خود در شهر میشیگان یک جاده اختصاصی در اختیار دارد تا اتومبیل‌های جدید را در آن آزمایش کند. گروه تحقیقاتی این شرکت هفته گذشته در حال انجام بررسی‌های لازم روی خودروهای خودران بودند که با یک اتفاق عجیب برخورد کردند. زمانی که در این جاده اختصاصی خودروها به یک نقطه مشخص می‌رسیدند، به حرکت خود ادامه نمی‌دادند و می‌ایستادند. «جیم مک‌براید»، مدیر گروه فنی خودروهای خودران فورد که این اتفاق را از نزدیک مشاهده می‌کرد، هیچ دلیلی برای آن نداشت. با بررسی‌های بیشتر مشخص شد خودروها مشکل ندارند و در اصل نقشه مجازی اختلالی دارد که خودروها را در این نقطه نگه می‌دارد.

این گروه ویژه نقشه سه‌بعدی خود برای این مسیر آزمایشی را به‌روز کرد و بار دیگر مشخص شد یک اختلال جزئی در حد یک پیکسل روی نقشه باعث شده است خودروها با مشکل مواجه شوند. اختلال ثانوی به خودروهای خودران اعلام می‌کرد این نقطه از زمین یک مانع 10 اینچی دارد و این در حالی بود که جاده آزمایشی هیچ گونه پستی و بلندی نداشت.

این نخستین باری نبود که نشان می‌داد ارزش نقشه‌های مجازی تا چه اندازه می‌تواند در آینده زیاد باشد. زیرا پیش از این هم در خبرهای مشابه اعلام شده بود شرکت‌های بزرگی چون گوگل، اوبر، اپل و… ده‌ها میلیارد دلار در پروژه‌های مرتبط با نقشه‌های هوشمند سرمایه‌گذاری کرده‌اند.

 اهمیت نقشه‌های مجازی

مدیر گروه فنی خودروهای خودران فورد توضیح داد در حالی که نقشه سه‌بعدی آنها از نظر بهترین کارشناسان هیچ مشکلی نداشت، خودروهای هوشمند را با مشکل بزرگ مواجه کرد و همه اینها مربوط به یک پیکسل بسیار کوچک می‌شد که به اشتباه به نقشه مجازی اضافه شده بود. همین پیکسل کافی بود تا خودرو در حرکت چپ کند.

اهمیت نقشه‌های مجازی از چند سال قبل برای کاربران و کارشناسان مشخص شد و نشان داد سرمایه‌گذاری شرکت‌های بزرگ در این زمینه چه مزایایی را می‌تواند به همراه داشته باشد. نقشه‌های دیجیتالی طی یک دهه گذشته به مردم کمک کردند تا بتوانند مسیرهای خود را براحتی پیدا کنند، در جریان وضعیت آب و هوایی قرار بگیرند، هنگام پیاده‌روی کوتاه‌ترین مسیر تا خانه را بیابند و از ترافیک‌های صبحگاهی یا عصرگاهی رهایی یابند. اما صنعت فناوری و شرکت‌های خودروسازی این خدمات را کافی نمی‌بینند و با سرمایه‌گذاری ده‌ها میلیارد دلار سعی دارند نسل جدید نقشه‌های دیجیتال را با قابلیت‌های بیشتر برای خودروهای خودران روانه بازار کنند.

شرکت گوگل هفته گذشته با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد پروژه بزرگی در دست دارد که به واسطه آن تمام نقشه‌های ماهواره‌ای خود را به‌روز می‌کند و امکان مشاهده سه‌بعدی اماکن و مقاصد را برای کاربران جهانی فراهم می‌آورد. گوگل در این اقدام قصد دارد به صورت لحظه به لحظه داده‌های به‌روز شده را برای خودروهای معمولی و هوشمند ارائه دهد و از این طریق حتی یک لحظه خطوط سفید خیابان‌ها، علایم رانندگی، علایم ترافیکی، موانع موجود در جاده‌ها و… نادیده گرفته نشوند و حتی اگر راننده به آنها توجه نکرد، نقشه هوشمند به آنها توجه کافی داشته باشد.

این نقشه‌ها که اپل هم در حال افزایش سرمایه‌گذاری‌های خود روی آنها است، خیابان‌های سراسر جهان را ایمن‌تر می‌کند و این امکان را فراهم می‌آورد تا با دقت و سلامت بیشتر رانندگی کنیم.

 همه چیز زیر نظر نقشه‌ها

مک‌براید توضیح داد که در سیستم‌های جدید هیچ چیز از چشم نقشه‌های هوشمند مخفی نمی‌ماند. به عنوان مثال این نقشه‌ها به خوبی می‌دانند از چند کیلومتر جلوتر بارندگی می‌شود، یک کامیون بزرگ در مسیر پیش‌ رو دید خودروهای سواری را کور کرده است،‌ لاستیک اتومبیل کیفیت لازم برای ادامه مسیر را ندارد یا اینکه شاخه‌های یک درخت باعث شده است تا هنگام پیچ تابلوی راهنمایی را به خوبی نبینید. این نقشه‌های هوشمند می‌توانند با تمام حسگرهای داخل اتومبیل در ارتباط باشند تا روی اتفاقات مهم پیرامون تمرکز کنند و به عنوان مثال، نقشه‌ها می‌توانند به صورت خودکار محل قرار گرفتن عابران پیاده را تشخیص دهند.

البته با همه این توضیحات این مسأله هم وجود دارد که نقشه‌های دیجیتال نمی‌توانند به اندازه تصاویر ویدئویی در خودروهای خودران اهمیت داشته باشند. حسگرهای لیزری «لیدار» که هم‌اکنون به یک پرونده قضایی بزرگ بین دو شرکت گوگل و اوبر تبدیل شده‌اند، به صورت جامع دوربین‌های هوشمند و نقشه‌های الکترونیکی خودرو را با یکدیگر ادغام می‌کنند و قرار است در آینده نزدیک تجربه اتومبیل‌سواری را به طور کامل تغییر دهند.

گوگل تضمین کرده است که در چند سال آینده نقشه‌های ایمنی کامل برای جاده‌های سراسر جهان را فراهم می‌آورند و میزان تصادفات جاده‌ای را به طور قابل ملاحظه پایین می‌آورند. این نقشه‌ها به واسطه اهمیتی که دارند، می‌توانند یک بازار چند میلیارد دلاری پیش‌ رو داشته باشند.

«جان ریستِوسکی»، مدیرعامل اسبق شرکت تولیدکننده نقشه‌های هوشمند Here که زیر نظر دفتر مرکزی نوکیا اداره می‌شد، در مصاحبه روز گذشته خود با خبرگزاری سی‌.ان‌.ان گفت:‌ «اگر شما یک دستگاه خودرو خودران در اختیار داشته باشید، نقشه هوشمند آن به عنوان یک گزینه اختیاری به کار گرفته نمی‌شود و تا نقشه را فعال نکنید، حتی نمی‌توانید یک متر به جلو حرکت کنید. به جرأت می‌توانم بگویم نقشه‌های دیجیتالی مهم‌ترین نکته در خودروهای خودران محسوب می‌شوند و اگر این قلب تپنده با مشکل مواجه شود، خودرو هوشمند حرکت نمی‌کند.»

برخلاف سیستم‌های سنتی مسیریابی که این روزها در انواع مختلف اتومبیل‌ها و حتی روی گوشی‌های هوشمند یافت می‌شوند، نقشه‌های سه‌بعدی نیازمند آن هستند که در هر یک دقیقه چندین بار به‌روز شوند و تمام اطلاعات دقیق مربوط به مسیر مبدأ تا مقصد را هر لحظه تحلیل کنند. به عنوان مثال، خیابان‌های یک شهر شلوغ که اتومبیل‌ها و عابران فراوان در آن حضور دارند، باید هر لحظه اطلاعات خود را به نقشه دیجیتالی بفرستند و بهترین مسیر و ایمن‌ترین راه برای رسیدن به مقصد مشخص شود.

ریستِوسکی گفت از هم‌اکنون مدت زیادی باقی نمانده است تا عرصه نقشه‌های دیجیتالی به یک بازار رقابتی چند میلیارد دلاری  در جهان تبدیل شود و شرکت‌های بزرگ بخش اعظم سرمایه‌گذاری‌های خود را به آن اختصاص دهند. رقابت در این زمینه باعث می‌شود نسل جدید نقشه‌های هوشمند بزودی عرضه شوند و کاربران جهانی مزایای آن را در اختیار بگیرند. این رقابت هم‌اکنون توسط چهار شرکت بزرگ گوگل، اپل، اوبر و فورد دنبال می‌شود و آنها به دنبال ساخت نقشه‌هایی هستند که تا امروز مشاهده نکرده‌اید.

منبع: اقتصادآنلاین به نقل از ایران 

[ad_2]

لینک منبع

با توجه به میزان مشارکت بهتر است نتنیجه انتخابات نظام پزشکی را بپذیریم

[ad_1]

وزیر علوم دولت اصلاحات  با بیان اینکه به نظر من با توجه به میزان مشارکت جامعه پزشکی بهتر است نتیجه انتخابات را بپذیریم، گفت: مهم‌ترین اولویت سازمان نظام پزشکی در این دوره، ارتقای شان و جایگاه  این سازمان است.

 به گزارش ایسنا، دکتر مصطفی معین در حاشیه هفتمین دوره  انتخابات سازمان نظام پزشکی درباره برخی حواشی به دنبال لغو انتخابات الکترونیکی و اظهاراتی مبنی بر لروزم ابطال انتخابات گفت: جای تاسف است که اولین تجربه نظام پزشکی در این زمینه ناموفق بوده است. دوستان می‌توانستند این موضوع را پیش‌بینی کنند و حتی اگر یک درصد احتمال بروز این اتفاق بود باید در چند نقطه شهرهایی مانند تهران به صورت حضوری رای‌گیری را انجام می‌دادند تا تراکم ایجاد نشود.

وی افزود: البته چنین اتفاقاتی همیشه ممکن است بروز پیدا کند و به نظر من باید با طمانینه و بردباری منتظر بود تا روند انتخابات طی شود و بعد از اعلام نتایج اگر کسی اعتراضی داشت مورد رسیدگی قرار گیرد.

معین با بیان اینکه به نظر می‌رسد میزان مشارکت جامعه پزشکی در این دوره از انتخابات بالا بوده باشد، گفت: فکر می‌کنم بهتر است نتایج انتخابات را با توجه به میزان مشارکت بپذیریم.

وی تاکید کرد:‌ بالاخره این موضوع  یک اتفاقی است که رخ داده و نه تخلف بوده است  و نه اقدامی ناآگاهانه. به هر حال یک اشتباه فنی پیش آمده است.

وزیر علوم دولت اصلاحات  در پاسخ به سوالی در مورد امکان  سیاسی‌شدن ائتلااف‌هایی که در انتخابات نظام پزشکی ایجاد شده است نیز اظهار کرد: باید توجه کرد که از یک طرف طب، ارتباط تنگاتنگی با جامعه، فرهنگ و همه ابعاد مختلف جامعه دارد و نمی‌توان آن را از سایر سطوح تفکیک کرد. به نظر من افرادی که انتخاب می‌شوند اگر حائز شرایط باشند و دارای تخصص، مقبولیت و حسن شهرت و سابقه خوبی در مسئولیت‌های قبلی‌شان داشته باشند و افراد موفقی بوده باشند، حتی اگر در سیاست‌ هم موفق بوده‌اند اشکالی ندارد در انتخابات نظام پزشکی شرکت کنند، چرا که قبول این مسئولیت به نوعی یک کار مدنی محسوب می‌شود. این افراد می‌توانند کمک کنند تا سطح سلامت و فرهنگ سلامت در جامعه ارتقاء یابد.

معین در پاسخ به سوال ایسنا در باره مهم‌ترین اولویت کاری سازمان نظام پزشکی آتی نیز گفت: به نظر من مهم‌ترین اولویت این است که شان حقیقی و جایگاه  این سازمان را ارتقاء دهیم تا شان جامعه پزشکی حفظ شود چرا که جامعه پزشکی سوگند خورده در همه شرایط حقوق بیماران و سلامت جامعه را بر حقوق  خودش مقدم بدارد. بنابراین چنین حرفه‌ای باید جایگاه خاصی در جامعه داشته باشد و با جامعه ارتباطی خوب و موثر برقرار کند. در همین راستا همه باید برای ارتقای این جایگاه تلاش کنند.

انتهای پیام

گردآوری: مجله تفریحی و سرگرمی آیسام

(۰)

[ad_2]

لینک منبع

درمان اختلال «کم توجهی – بیش فعالی» کودکان بدون دارو

[ad_1]

آپلود عکس

خواهرم و همسرش تصمیم گرفتند برای کنترل اختلال بیش‌فعالی پسرشان از دارو استفاده نکنند. این یک تصمیم شخصی است که آنها مدتهاست گرفته‌اند و به آن پایبندند. آنها از افرادی که شیوه دارویی را به‌کار می‌برند حمایت می‌کنند اما این راهکار را برای پسرشان پاسخگو نمی‌دانند.

در اینجا چهار روشی را که این دو برای مدیریت بیش‌فعالی پسرشان به‌کار می‌برند می آورم:

مکمل‌های روغن ماهی

روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا۳ مانند EPA و DHA می‌باشد. مکمل‌های امگا۳ عموما به‌عنوان “عذای مغز” شناخته می‌شود زیرا توانایی تقویت عملکرد مغز و کاهش علائم ناهنجاری‌های مغزی مانند افسردگی و بیش‌فعالی و کم‌توجهی را دارد.

بدن انسان خودش این اسیدهای چرب را تولید نمی‌کند!

حتی به زنان باردار هم توصیه می‌شود پیش از زایمان از ویتامین‌های حاوی امگا۳ استفاه کنند چون به‌طرز شگفت‌انگیزی موجب بهبود رشد مغز جنین می‌گردد.

خواهرم هر روز به پسر بیش‌فعالش مکمل روغن ماهی می‌دهد(با دوز مناسب وزن و سنش) و شاهد بهبودهای چشمگیری در رفتارش بوده‌است.

تغییر در تغذیه

هر بچه‌ی بیش‌فعالی متفاوت است. حوزه‌هایی که در آن درگیر هستند و با آن رشد می‌کنند همگی با هم تفاوت دارند و هر بچه‌ای به درمان واکنش متفاوتی نشان می‌دهد. برای خواهرزاده من، غذایی که می‌خورد روی عملکردهای بدنش تاثیرات عظیم و گوناگونی دارد. برای مثال، هرگاه در رژیم غذایی‌اش رنگ قرمز و زرد باشد، علائم بیش‌فعالی او به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد.

غذایی که می‌خورد درست مانند زدن دکمه‌ی ظرفیت و توانایی‌های اوست!

وقتی پسر خواهرم تا مدتی تغذیه‌ای بدون رنگ تند دارد، خیلی بهتر می‌تواند با دنیای پیرامونش انسجام و هماهنگی برقرار کند، تمرکز و توجهش کمی بهتر می‌شود و زمان بیشتری می‌نشیند. با برگرداندن رنگ‌ها به غذایش، دوباره جدال‌ها و چالش‌ها شروع می‌شوند.

والدینش همچنین باید حواس‌شان به شکری که مصرف می‌کند هم باشد، اما نباید به‌طور کلی از تغذیه‌اش حذف شود. بچه‌های دیگر باید تمام افزودنی‌ها، نگهدارنده‌ها و عناصر مصنوعی را از رژیم غذایی‌شان حذف کنند تا به آرامش برسند. هر کسی متفاوت است، اما تغییرات تغذیه‌ای، تاثیرات بسیار زیادی روی کنترل این اختلال دارد.

درمان(رفتار درمانی)

بعضی از افراد فکر می‌کنند”درمان” یعنی لم دادن روی مبل و حرف زدن درباره مشکلات. خیلی از افراد هم فکر می‌کنند درمان تنها مربوط به افسردگی، اضطراب، و رهایی از تراژدی است.

اما درمان کاملا شکل و اندازه‌های متفاوتی دارد، و می‌تواند به طیف عظیمی از مشکلات کمک کند مانند اختلال بیش‌فعالی و کم توجهی.

برای بچه‌های بیش‌فعال، رفتاردرمانی، انتخابی عالی است چون می‌توان هنگام بازی این رفتارهای را همزمان کرد، بدون‌این‌که کودک بداند در حال یادگیری است.

گاهی در این درمان‌ها باید با بچه‌ها وارد نقش بازی کردن شد، گاهی هم باید در موقعیت‌های حقیقی زندگی رفتارهای مثبت او را تشویق کرد. درمانگرها گاهی اجازه می‌دهند این بچه‌ها با سایر بچه‌های بیش‌فعال بازی کنند. والدین هم درطول این جلسات درمانی، چیزهای زیادی یاد می‌گیرند، آنها می‌آموزند چگونه به رفتارهای کودک بیش‌فعال‌شان به‌طور مثبت واکنش نشان دهند و به آنها توصیه‌های عملی و کاربردی درباره چگونه عمل کردن هنگام بروز مشکل ارائه می‌گردد.

پروبیوتیک‌ها

آیا می‌دانستید که سلامت روانی ارتباط قوی با سلامت گوارشی دارد؟ بله درست است!

درباره‌اش فکر کنید. چندبار پیش آمده که نگرانی و دلشوره‌تان به شکم‌درد ختم شده؟ چند بار شنیده‌اید که بعضی‌ها از اصطلاح” اسهال عصبی” استفاده می‌کنند؟ این واقعیت دارد! میان روان و معده و روده ارتباط وجود دارد که شامل واکنش‌های فراوان و اصطلاحات بیولوژیکی بیشمار دیگری می‌شود.

پروبیوتیک‌ها سرشار از باکتری‌های خوب و مخمرهایی هستند که به معده و روده‌تان کمک می‌کنند آن‌طوری که درست است عمل کنند. این مکمل‌ها تقریبا برای همه خوب و بی‌ضرر هستند و خیلی خوب می‌توانند مشکلات گوارشی را از شما دورنگه‌دارند اما ابتدا با پزشک‌تان مشورت کنید.


گردآوری : بخش روانشناسی پویه

منبع : مجله سلامت | majalesalamat.com


 

آپلود عکس

[ad_2]

لینک منبع

طرز تهیه آش دوغ خوشمزه و پر طرفدار

[ad_1]

طرز تهیه آش دوغ خوشمزه و پر طرفدار

 

 آش دوغ

آش دوغ یکی از آش های خوشمزه و پر طرفدار در بین ایرانیان می باشد. و هنگام رفتن به گردش در کنار آبشارها و رودخانه ها خوردن یک کاسه آش دوغ فوق العاده لذت بخش خواهد بود.

ما در این بخش از مجله تفریحی کاف مگ طرز تهیه یک آش دوغ خوشمزه را به شما عزیزان آموزش می دهیم.

 

 مواد لازم برای تهیه آش دوغ : 

ماست پرچرب : دو لیتر

دوغ ترجیحا محلی : دو لیتر

نخود : یک پیمانه و نیم

خورده برنج : یک پیمانه

تخم مرغ : یک عدد

تره و گشنیز : نیم کیلو

نمک و فلفل : به مقدار لازم

 

طرز تهیه آش دوغ :

برای تهیه آش دوغ ابتدا ماست ها را با همزن دستی و یا برقی به مدت بیست دقیقه بزنید . سپس دوغ را به آن اضافه کرده و مجددا هم بزنید.

پس از اینکه ماست و دوغ یک دست شد تخم مرغ را درون دوغ بشکنید و دوباره چند دقیقه آن را حسابی هم بزنید تا تخم مرغ داخل دوغ ها حل شود. اضافه کرده تخم مرغ به دوغ به این منظور است که دوغ ها هنگام پخت نبرد.

حال مخلوط تخم مرغ و دوغ را درون یک قابلمه ریخته و روی شعله زیاد قرار دهید و آن را مرتب هم بزنید پس از جوش آمدن خورده برنج را به آن اضافه نمایید و برای اینکه دوغ شما نبرد باید تا پختن برنج ها مرتب آن را هم بزنید که حدود ده دقیقه طول می کشد. پس از نرم شده برنج ها و غلیظ شدن دوغ  , سبزیجات و نخود و نمک و فلفل  را به آن بیفزایید. و شعله را کمی ملایم تر کنید.

پس از گذشت ده  الی بیست دقیقه آش شما آماده نوش جان کردن است.

منبع : سیمرغ

به این پست امتیاز دهید.

بازدید : 10 بار
دسته بندی : آشپزی
تاريخ : ۳۱ تیر ۱۳۹۶
به اشتراک بگذارید :



[ad_2]

لینک منبع

علائم پیری پوست و چگونگی رفع آن

[ad_1]

اگرچه توقف روند پیری پوست کاری غیرممکن است اما می‌توان با برخی از مراقبت‌های روزانه و خانگی، سرعت روند پیری پوست را تا حد زیادی کاهش داد!

پیری پوست چه علائمی دارد و چگونه می‌توان آن را رفع کرد؟

پیری پوست عاملی است که در لایه‌های مختلف پوست ایجاد شده و به تدریج نمود ظاهری پیدا می‌کند و به صورت چین‌وچروک، خطوط ریز، لکه‌های سنی و … دیده می‌شوند. پوست جوان و شاداب، حالت کشسانی بسیار بالایی دارد و به همین دلیل صاف و کشیده دیده می‌شود. با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن و آلاستین در پوست، به تدریج خاصیت کشسانی پوست نیز کاهش پیدا می‌کند. بنابراین می‌توان گفت این عامل یکی از اصلی‌ترین دلایل ایجاد پیری پوست است.

 

پیری پوست

 

ترکیبی از عوامل دیگر ( داخلی یا خارجی ) نیز در افزایش سرعت روند پیری پوست نقش دارند. دو عامل اصلی و داخلی در ایجاد پیری پوست، گردش خون و ژنتیک است و از عامل خارجی موثر در این روند، می‌توان به نورخورشید، آلودگی هوا، سیگار کشیدن، تغذیه نامناسب و مراقبت‌های پوستی نادرست اشاره کرد.

اگرچه با افزایش سن این آثار به تدریج بر روی پوست دیده خواهند شد اما می‌توان با مراقبت‌های درست و روزانه این روند را به تاخیر انداخت و ظاهر جوان و شاداب پوست را برای مدت زمان بیشتری حفظ کرد.

در این قسمت به علائم پیری پوست و چگونگی رفع آن‌ها می‌پردازیم. با زیبامون دات کام همراه باشید.

 

خطوط ریز در اطراف چشم

 

خطوط ریز اطراف چشم

 

خطوط ریز و ظریفی و که در اطراف چشم ایجاد می‌شوند یکی از اولین نشانه‌های پیری پوست هستند. این نشانه معمولا از دهه‌ی 20 بر روی چهره ظاهر می‌شوند و به تدریج با افزایش سن، مشخص‌تر خواهند شد. اطراف چشم نسبت به سایر قسمت‌های صورت، دارای پوست نازک‌تری بوده و به همین دلیل این نشانه‌ها در این قسمت سریع‌تر ایجاد می‌شوند.البته در ایجاد این علائم نورخورشید نیز بسیار موثر است.

برای درمان و یا جلوگیری از این علائم می‌توانید از روغن ویتامین E و روغن زیتون استفاده کنید. اطراف چشم را 2 بار در روز و هر بار به مدت 5 دقیقه با استفاده از این روغن ماساژ دهید. همچنین می‌توانید قبل از رفتن به رختخواب مقداری ژل آلوئه‌ورا را در اطراف چشم قرار دهید.

 

چین و چروک پوست

 

چین و چروک پوست

 

معمولا با افزایش سن بروز خطوط ریز و چین و چروک پوست امری طبیعی است. این علائم نیز از سن 25 سالگی به بعد به تدریج روی پوست ظاهر می‌شوند. این علائم پیری پوست بیشتر بر روی صورت، گردن، پشت دست و بالای بازو دیده می‌شوند.

ماساژ دادن پوست با روغن زیتون و یا روغن نارگیل گرم شده تاثیر بسیار زیادی در کاهش و جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست دارد. این روغن‌ها به حفظ رطوبت و افزایش بازسازی سلول‌های پوستی کمک می‌کنند. 

 

خشک شدن پوست

 

خشک شدن پوست

 

اگر احساس کردید که به طور ناگهانی پوستتان خشک و خشن شده است باید آن را جدی بگیرید زیرا این عامل نیز یکی از نشانه های پیری پوست است. با افزایش سن، تولید چربی طبیعی در پوست نیز کاهش پیدا می‌کند و همین عامل یکی از دلایل ایجاد خشکی پوست است. با افزایش سن، میزان تجدید و بازسازی سلول‌های پوستی نیز کاهش پیدا می‌کنند. علاوه‌بر افزایش سن عوامل دیگری مانند کم‌آبی، نورخورشید، استفاده بیش از حد از صابون، هواای خشک، حمام داغ، سیگار کشیدن و استرس نیز در ایجاد این علامت پیری پوست موثر هستند. خشکی پوست و درمان با ماسک های خانگی را بخوانید!

برای جلوگیری از ایجاد خشکی پوست می‌توانید 30 دقیقه قبل از حمام، پوست خود را با روغن زیتون ماساژ دهید و بعد از دوش گرفتن، از یک مرطوب‌کننده‌ی مناسب استفاده نمایید.

 

شل و آویزان شدن پوست

 

شل و آویزان شدن پوست

 

این عامل نیز یکی دیگر از نشانه‌های بارز پیری پوست است و آن هم به دلیل کاهش حالت کشسانی و تولید کلاژن در پوست است. کلاژن و آلاستین در پوست باعث می‌شوند تا بافت‌های پوستی استقامت بیشتری داشته باشند و ظاهر آن را صاف نگه دارند و با کاهش این موارد، طبیعی است که پوست ضعیف شده و حالت آویزان داشته باشد.

ماسک سفیده‌ی تخم‌مرغ یکی از بهترین درمان‌ها برای جلوگیری از ایجاد این مشکل است. 1 قاشق ماست را با 1 سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و روی پوست صورت و گردن قرار دهید. 20 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس ان را بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

علاوه‌براین ماساژ منظم پوست با روغن زیتون و یا روغن نارگیل نیز کمک می‌کند تا پوست سفت، نرم و صاف بماند.

 

ایجاد لکه‌های پوستی 

 

لکه های پوستی

 

تغییر در رنگدانه‌های پوستی و ایجاد لکه‌های مختلف بر روی پوست یکی دیگر از نشانه‌های پیری پوست است. تولید بیش از حد ملانین که در نتیجه تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شود یکی از دلایل اصلی ایجاد این علائم است. این لکه‌ها معمولا در صورت و پشت دست دیده می‌شوند.

با استفاده از یک توپ پنبه‌ای مقداری آب‌لیمو تازه را روی این لکه‌ها بمالید. 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.

روش دیگر این است که قبل از رفتن به رختخواب، پوست خود را با مقداری ژل آلوئه‌ورا، ماساژ دهید و اجازه دهید تا صبح روی پوست بماند و سپس آن را بشویید. استفاده از ضدآفتاب نیز نقش بسیار مهمی در جلوگیری از ایجاد این علائم دارد.

 

حلقه های تیره در اطراف چشم

 

حلقه های تیره اطراف چشم

 

یکی دیگر از علائم و نشانه‌های اولیه پیری را می‌توان در اطراف چشم مشاهده کرد. پوست دور چشم بسیار ظریف و حساس است که با افزایش سن حساس‌تر نیز می‌شود. علاوه‌بر این با افزایش سن و کاهش چربی طبیعی و کلاژن، پوست نازک‌تر شده و رگ‌های ریز خونی در اطراف چشم قابل مشاهده خواهند شد. این تغییرات معمولا با تیره شدن اطراف چشم همراه است. علاوه‌براین، ژنتیک، قرار گرفتن در معرض آفتاب، عدم خواب کافی و … نیز در ایجاد این علامت بسیار موثر هستند.

قبل از خواب، پوست اطراف چشم را با روغن بادام یا روغن درخت چای، ماساژ دهید و یا اینکه مقداری گلاب را با یک توپ پنبه‌ای بر روی حلقه‌های تیره در اطراف چشم بمالید. 

 

ایجاد منافذ بزرگ بر روی پوست

 

بزرگ شدن منافذ پوست

 

منافذ پوستی با افزایش سن بزرگتر از حالت معمولی دیده می‌شوند. این درحالی است که پوست جوان و شاداب دارای منافذ کوچکتری است. کاهش تولید کلاژن، کم شدن حالت کشسانی پوست، نورخورشید، ژنتیک، استرس و مراقبت‌های پوستی نیز در ایجاد این علامت بسیار موثر هستند.

یخ دارای اثر سفت‌کننده برای پوست است. چند تکه یخ را درون پارچه‌ی نخی قرار دهید و آن را به مدت 5 دقیقه روی پوست قرار دهید. این کار را چندبار در روز تکرار کنید.

ماساژ دادن پوست با ترکیبی از سرکه سیب و آب نیز برای کاهش منافذ پوستی و حفظ تعادل PH در پوست بسیار مفید است. از این روش 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.

 

پف زیر چشم

 

پف زیر چشم

 

گریه بیش از حد، کمبود خواب، آلرژی و … به طور موقت باعث ایجاد پف چشم می‌شوند اما اگر حالت پف کرده‌ی چشم‌ها دائمی باشد، می‌توان گفت که این حالت یکی از علائم پیری پوست است. همانطور که قبلا گفته شد پوست اطراف چشم بسیار نازک و به راحتی می‌تواند تغییرات ناشی از افزایش سن را نشان دهد و مسلما نشانه‌هایی مانند پف کردگی چشم را بیشتر نشان می‌دهد. پف زیر چشم ، درمان و روش های موثر در پیشگیری را بخوانید.

قرار دادن کیسه‌ی چای سرد شده و یا برش‌های خیار به مدت 15 دقیقه بر رویچشم می‌تواند این آثار را تا حد زیادی کاهش دهد. اگر کیسه چای و یا خیار را قبل از استفاده درون یخچال قرار دهید تاثیر آن بیشتر خواهد بود.

 

نکات تکمیلی در رابطه با به تاخیر انداختن پیری زود رس پوست

 

جلوگیری از پیر شدن پوست

 

1. همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و سعی کنید حدالامکان زمان کمتری را در معرض نورخورشید قرار بگیرید.

2. پوست خود را همیشه مرطوب کنید. پوست خشک، بیشتر در معرض چین‌وچروک قرار دارد.

3. همیشه قبل از خواب آرایش صورت را به طور کامل پاک کنید.

4. اگر در طول روز زیاد عرق می‌کنید شستن صورت را فراموش نکنید.

5. هفته‌ای یکبار از پوست خود لایه‌برداری کنید تا سلول‌های مرده از سطح پوست جدا شوند. این سلول‌ها، پوست صورت را خشک و پیر نشان خواهند داد.

6. مواد غذایی حاوی  پروتئین و کلسیم را در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی برای افزایش سلامت پوست و مو بسیار حیاتی هستند.

7. مصرف غذاهای شیرین و فراوری شده را تا حد زیادی کاهش دهید.

8. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز را هرگز فراموش نکنید.

9. خواب منظم و کافی داشته باشید. به طور کلی در یک شبانه‌روز 7 تا 8 ساعت خواب برای بدن مورد نیاز است.

10. سیگار کشیدن را ترک کنید زیرا روند پیری پوست را سرعت می‌بخشد.

11. سعی کنید از محصولات آرایشی و مراقبت از پوست ارگانیک و گیاهی استفاده کنید.

12. ورزش کردن را فراموش نکنید. این کار باعث افزایش گردش خون در بدن شده و افزایش سلامت پوست را به همراه خواهد داشت.

 

8 ماسک شگفت انگیز هندی برای متحول شدن پوستتان

چگونه منافد پوست را از بین ببریم؟

ماسک صورت – ماسک عسل و تاثیر زیبایی آن

[ad_2]

لینک منبع